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[来源:新浪网] 2012-3-1 10:28:08  编辑:童梦

  台湾的养生经很有一套,特别是女性养生非常讲究,生理期、生产期、哺乳期,都有很特别的养生方法。我们特别请美容顾问、有两次生产经验的台湾美容美体专家南希老师,给我们细细分享她的月子养生经。

坐月子是女人回春的黄金期

坐月子女人回春黄金期

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记忆中的坐月子

第一次接触到“坐月子”是小学三年级,那一年小姑姑费尽了周折(因为整整比预产期晚了二十几天)生了一个小弟弟,奶奶说怎么也要小姑姑回娘家在她的眼皮下好好坐月子,好把身体调养好了,才有本钱再接再厉“生产报国”;那段日子里最深刻的印象是--家里时时刻刻弥漫着令五脏六腑无法克制的麻油香、米酒香,香气独特、浓郁,全村都知道我们家有人在坐月子。奶奶告诉我说,这就是古人所说的“顺产麻油香不顺产四块板”(以前医学不发达,对女人而言生产是一关键,顺产母子平安又为家里添人气,家人马上奉上一碗麻油鸡汤补元气,但若难产则可能有生命危险。“四块板”代指棺材)。除此之外,天天听奶奶对小姑姑念叨:多躺躺、少下床、不能喝水、离窗子远点别吹到风、不能碰冷水、不能洗头、不能洗澡、不能……还天天说若不好好听老人言以你老了会怎样怎样……

总之,那时觉得女人生小孩坐月子这么麻烦,居然一个月不能洗澡洗头,实在令人无法忍受!立马拿定主意:长大一定不结婚生子。但等长大以后才明白那结论是如此的幼稚与不现实。找到爱的人结婚携手共度未来的人生是幸福女人,从自己身体里孕育出下一代是完美女人。

月子是女人回春的黄金期

如今我已过了不惑之年,有一个正值青春期的女儿与一个小学三年级淘气顽皮的小儿子,因职业的优势也深知坐月子对女人的重要,于是在产后战战兢兢严格遵守“老奶奶的念叨”,使我虽至不惑之年但仍拥有三十而立的容貌与仪态,并在此与伟大的准妈妈们分享这些经验与心得,让我们成为一个自信靓丽的辣妈。

产后回春期的关键是产后的30天内,也就是所谓的“坐月子”。在此期间全身许多器官都要恢复到原来的状态,包括内脏回位、内分泌恢复原来周期、体形恢复……又因准妈妈在生产时会因用力、出血、产道创伤,而致元气受损、抵抗力变弱、易受风寒,又有子宫收缩、恶露排出、哺乳等问题,所以产后的调理期是改变体质体形效果最显著的时期。这段时间调理好,可以让你恢复到未怀孕前的妙龄青春状态,像一朵盛开的花既成熟又靓丽;反之若没好好珍惜这段时间,可能会让你看起来沧桑许多。

记得我生第一胎我女儿时(1994年),在洛杉矶,西方人是没有坐月子的观念的,但我仍坚持妈妈的叮咛:一定要坐好月子,替自己的健康储蓄本钱。不喝水,喝米酒水,天天绑束腹带,全身裹得严严实实地不吹风不受寒,产后第七天抱我刚出生的女儿回医院复诊时(在美国是生产完,大人小孩经医生几个小时观察,检查没有问题,即可出院,7日内再去医院回诊一次),看到的人都非常惊讶:啊!你刚生完小孩,怎么体形恢复这么快?一点肚子都没有?

反观西方女人,在年轻时像是提早绽放的花,成熟、靓丽,一旦结完婚生产后,因饮食没有禁忌,甚至还直接喝凉水,因此她们的外貌就如经历了大风大浪,看起来比东方女性沧桑很多。


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   关键词:坐月子  女人  回春  月子养生  黄金期    
 
     
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