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新浪网  2012-3-26 9:30:17   分享到: 转播到腾讯微博 分享到QQ空间

  春季气候反复无常,是感冒多发季节,宝宝饮食应该吃些什么才有利于提高宝宝的抵抗力呢?
   关键词:食物  宝宝  抵抗力  阻挡感冒    

有些食物具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃下面的食物,可增强身体防病抗病的能力:

6类食物帮宝宝阻挡感冒

6类食物帮宝宝阻挡感冒

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推荐食物:油菜

油菜特别是早春的油菜,性平、温和,有清热解毒的功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

推荐食物:芥菜

荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,不仅可补充丰富的营养,还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

推荐食物:菠菜

菠菜春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠。宝宝常吃菠菜,不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点,新鲜菠菜洗净,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜,另外,宝宝腹泻时不宜吃菠菜。

编辑:童梦


   
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