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瑞丽网  2014-7-21 10:55:04   分享到: 转播到腾讯微博 分享到QQ空间

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气温一天比一天热。7月初走出黄梅雨季节。宝宝的胃口却一天比一天小,本来已经接受并且被喜欢上的辅食现在好像遭遇冷落,总是在宝宝嘴巴前面徘徊,始终进不了宝宝的小嘴里。该怎么让宝宝在夏天爱上辅食,宝宝不爱吃,该怎么办?没关系,看看杂志,动动手,轻松DIY宝宝夏天辅食!

饮食方面的注意事项:

1、食品卫生非常重要:

夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低,容易患消化道传染病。给婴儿吃的蔬菜和水果一定要新鲜,不要吃剩菜、乘”饭。另外水果也要洗净哦,现在水果蔬菜农药多,要多跑多浸。

2、勤给孩子喂水:

婴儿的身体 内水分 占体重的70%左右。由于夏天气温高,出汗多,孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下,可2小时喂 1次水,如发现孩子嘴唇干、尿少时,可适当多喂些水。4个月以内的婴儿不宜喂冷饮。随着人们生活水平的提高,市售的饮料五花八门、品种繁多,对于小儿来说,白开水是最好 、最安全的饮料。建议家长最好给小儿喂凉开水,不要喂各种饮料。对于稍大些婴儿,经常吃过多的冷食也容易引起营养不良。

3、夏季不宜断奶:

由于天气炎热,婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少,不爱吃东西,这是正常现象,不必担心。如果要准备给婴幼儿断奶,也要尽可能避开这个时期,因为母乳中含有多种能够防病的抗体,可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。同时,提醒妈妈们,给婴儿断奶时,最好选择比较凉爽的天气,并且在婴儿的身体状况比较好的时候进行,这样既减少了麻烦,更重要的是有利于小儿的身心健康。

4、选择易消化吸收的奶粉:

很多奶粉喂养的宝宝在夏天都特别容易出现上火、便秘的困扰,而母乳喂养的宝宝就很少遇见这种情况。这是因为母乳能够很好的被宝宝消化和吸收,而奶粉中某些成分无法被消化,随便便排除体外,就会造成便便干硬。因此妈咪在夏天应该为宝宝选择更易消化吸收的奶粉。法国伴宝乐添加了益生菌,非常适合夏季给宝宝喂食。

5、适当调整膳食结构:

夏季应当随时调整婴儿的膳食结构,减少肉类摄入量,多吃些清淡可口的食物,注意食物的色、香、味,合理搭配,以增加孩子的食欲。主食可多食粥类,例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料,同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽口,孩子也喜欢吃。要多吃新鲜蔬菜和水果。

6、多种食物合理搭配:

孩子喜欢吃凉拌蔬菜。为了保证凉拌菜的卫生,蔬菜必须加热后凉拌。为了让孩子多吃些豆制品,可将新鲜蔬菜与豆制品搭配凉拌,例如拌三丁 (芹菜、腐竹、花生米)、拌三丝 (胡萝卜、豆腐、)、皮蛋豆腐、拌三样 (离笋、素鸡、胡萝卜)等。制作菜肴时可加适量的青蒜和醋,可增进食欲,帮助消化。

7、购买有机辅食好于一般辅食:

夏天妈妈们不必再制作辅食啦,可以去进口商超购买进口辅食。比如法国伴宝乐。进口辅食一般都有专业营养师进行配置,制作的辅食。这类辅食免去了妈妈们做辅食的烦恼,更重要的是它的营养更有保障,更安全,运用瞬时杀菌的方法,能够有效抑制细菌生长并且不破坏它的营养成份。成为了近几年欧美妈妈的首选,相信有机理念已经传到了中国。

编辑:童梦


 
     
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