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三九健康网  2009-2-19 9:39:44   分享到: 转播到腾讯微博 分享到QQ空间

   关键词:准爸爸产前准备  孕前准备  孕前健康  怀孕  育儿  

生孩子不光是女人的事情 做丈夫的也是直接参与者,而且孩子的健康与否和准爸爸也有很大关系。如果你和妻子决定生个宝宝,应该在日常生活中多注意一些问题,不能再像以前一样不管不顾地做事。下面就列举一些应该注意的问题。

避免精神状态长期不佳人的大脑皮层处于正常工作状态的时候,全身的神经、内分泌功能稳定,睾丸的生精功能以及性功能都正常。相反,如果长期处于压抑、沮丧、悲观、忧愁等状态下,大脑皮层的工作便会失调,全身神经、内分泌功能会出现异常,睾丸的生精功能和性功能都会发生障碍,有可能会产生质量不高的精子或出现不育。

避免饮食不良或偏食科学研究发现,人类精子的产生与饮食成分有关,食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素E等物质,精子的产生就会受到影响,或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。如果营养不良或偏食,都可能减少这些物质的摄入。

性生活过频或不当尽管睾丸每天可以产生几亿个精子,但精子还必须在睾丸里发育成熟,一次射精之,一般需要5—7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。所以,过于频繁的性生活,每次射精的实际精子数量都会减少,并且会有不正常的精子产生,如果此时受孕,宝宝的健康不保。另外,性欲过剩、性交中断,手淫或性生活不规则(如长期分居)等不当现象,会导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,造成前列腺分泌异常,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度等,有可能诱发不育或精子异常。

戒烟、严禁酗酒男性嗜烟和嗜酒者甚多,但有些男性的身体对于烟酒中的毒素颇为敏感,尤其是睾丸中的生殖细胞更易受到这些毒素的危害,精子产生的数量和质量都会受到影响。导致不育或畸形儿的产生。据专家分析,尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,每天吸30支烟的男人,其精子的存活率只有49%。因此,至少戒烟三个月以上,妻子才能怀孕,否则,丈夫体内残存的尼古丁会造成流产、死产、胎盘损伤以及生出低体重儿、畸形、发育不健全的婴儿。饮酒与吸烟一样,长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒,造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。为了健康的下一代着想,有酒瘾的准爸爸们在妻子孕前一个月最好不要喝酒,至少不能大量喝酒。

避免穿紧身裤 有些青年男性喜欢穿紧身裤,如紧身三角裤或牛仔裤,这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体,增加睾丸的局部温度,有碍健康精子的产生。

生宝宝准爸爸早做准备

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编辑:筱筱


   
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东方、法式、美式,不同搭配风格针对不同身材问题,学会它们便能自如享“瘦”!