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瑞丽网  2013/3/1 9:54:33   分享到: 转播到腾讯微博 分享到QQ空间

  80后模范夫妻简宁和江心抱着对“有孩儿生活”最美好的想象,手舞足蹈地开始了为人父母的日子。令夫妻二人没有想到的是,这养孩子的烦恼是一波接着一波。
   关键词:职场女性  备孕锦囊  小儿不难养    

80模范夫妻简宁和江心抱着对“有孩儿生活”最美好的想象,手舞足蹈地开始了为人父母的日子。令夫妻二人没有想到的是,这养孩子的烦恼是一波接着一波。他们为了孩子的幸福生活而打拼,在重重困难后认识到生命的神圣和伟大,在生活的磕磕绊绊中体会着爱的升华。他们在家庭、社会、工作以及自我中寻找平衡,在养育孩子的经历中收获了爱、责任与成长。小儿究竟有多难养?八零后都市小夫妻如何能齐心协力,共同迈过这一道坎?接下来小编就为大家奉上职场女性备孕锦囊,让小儿不难养,走起!

职场和生育权衡是关键

专家指出,女性的最佳生育黄金期是24岁至28岁之间。也许这个时期正是受就业问题、收入不稳定等因素的重重困扰,但年轻夫妇应当及早准备、做好规划理性选择。

一般来说在工作三五年后,我们的事业开始进入到一个相对平稳期,这个时候开始考虑生育的问题不失为一个好时机。人的一生,对于职业发展的追求往往是“永无止境”的,如果选择在事业相对平稳的时期来完成生育这件人生大事后,再继续向下一个发展阶段前进,这样更容易实现工作与生活的平衡。

孕前准备我们不可小觑

首先,我们要做好生理准备,做好孕前检查,调理好身体,将一切影响胎儿生长发育的因素遏制在萌芽中;需要特别注意的是,备孕期尽量远离高污染,高辐射的工作环境。

其次,我们还需补充叶酸、钙、铁、锌等微量元素,停止减肥。在这里,要提醒大家的是,叶酸的每日增补剂量也是非常有讲究的。据一项由北大药业与美国疾病控制中心联合开展的“中美预防出生缺陷与残疾合作项目“历经3年25万例循证医学研究的数据证实,育龄女性在妊娠前后,每日增补0.4毫克叶酸增补剂(即斯利安叶酸片),可有效降低高发地区胎儿神经管畸形发生率85%,降低唇腭裂发生率50%,有可能降低先天性心病35%、降低婴儿死亡率20%以及降低除神经管畸形外的其他重大体表畸形发生率15%。为此,育龄人群每日的增补叶酸剂量应遵循最佳安全剂量----0.4毫克的标准,除此之外,太多或太少都过犹不及。

再次,我们要做好心理准备,务必要保持一份好心情。仅仅身体好还不算健康,生理健康更需要有心理健康来支撑。让自己轻松快乐每一天,不仅为了自己,更是为了将来的小宝贝有个好性情。此外,还要注意:饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康。

编辑:童梦


   
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